Social Media Kanäle von Patric Heizmann:

Verwendete Studien & Quellen:

 

Nationale Verzehrstudie:

https://www.bmel.de/DE/Ernaehrung/GesundeErnaehrung/_Texte/NationaleVerzehrsstudie_Zusammenfassung.html

 

Notwendigkeit von Omega 3/ Omega-3-Index:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20477493

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886744/

 

Omega 3 in Bezug auf Entzündungsprozesse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/

 

Omega 3 in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24935800

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28511049

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16825676

 

Omega 3 in Bezug auf die Schwangerschaft:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30776476

 

Omega 3 in Bezug auf Stress:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23390041

 

Omega 3 in Bezug auf PCOS:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461594/

 

Omega 3 in Bezug auf das menschliche Gehirn:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28529008

 

Vitamin D Versorgung nördlich des 37. Breitengrades:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28718005

 

Vitamin D Mangel in Deutschland:

https://edoc.rki.de/handle/176904/2492

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527850/

 

Vitamin D in Bezug auf die Muskulatur:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24313936

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26288575

 

Vitamin D in Bezug auf das Immunsystem:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880125/

 

Vitamin D in Bezug auf Depressionen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23093054

 

Vitamin D in Bezug auf Diabetes Typ 2:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066381/

 

Vitamin D in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21291826

 

Vitamin D in Bezug auf die Schwangerschaft:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29813153?mc_cid=9a0181bbe6&mc_eid=c6fb24a1c5

 

Vitamin D Mangel bei Kindern:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20526242

 

Vitamin D und Vitamin K:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145139

 

Vitamin D und Magnesium:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145139,

 

Magnesium Mangel in Deutschland:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11794636

 

Magnesium Verbrauch nach Alter, Geschlecht und einigen individuellen Faktoren:

https://examine.com/supplements/magnesium/

 

Magnesium im Hinblick auf die Gesundheit:

https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/35982159/5852744.pdf?sequence=1

 

Relevanz von organischen Magnesium hinsichtlich Bio-Verfügbarkeit:

https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/35982159/5852744.pdf?sequence=1

 

Magnesium in Bezug auf Migräne:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426836

 

Magnesium in Bezug auf Diabetes:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693967

 

Relevanz von Magnesium für Sportler:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846654

 

Magnesium in Bezug auf Stress und Angstzuständen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28445426

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30626750